腸骨リンパダイエットとは
マッサージによりリンパ液の流れを良くして老廃物を排出するダイエット方法です。身体のむくみが取れ、代謝も良くなり、デトックス(排毒)効果があります。
腸骨リンパダイエットのやり方
両手の指8本で骨盤の内側のおへそよりの部分を骨から脂肪をはがすような感じでグーっと押します。そして両手の先で脂肪をすくうように持ち上げます。左右それぞれ5回ずつ行います。
腸骨リンパダイエットの効果
デトックスは発汗、尿、便から行われるのですが、最もデトックス効果が高いのが排便です。腸骨リンパマッサージをすることによりウエストサイズの大幅減も可能です。
効果が強力なので、疲れてやすい人などは痛みを感じるかもしれません。無理せず痛くない程度に行いましょう。
体になんらかの異常がある人はお医者さんに相談してから行ってください。
腸骨リンパダイエット クチコミ
口コミ①
おなかのマッサージはいいって聞いていたけど・・・。実際やってみたらなんかスッキリ！これからも続けてみます！
口コミ②
これはすごいです。1週間続けたら便秘が解消されました。体も軽くなってウエスト3センチ減です。
